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なぜ、バレエに身体づくりが大切なの？
基礎ができていると、パフォーマンスは向上する！
スポーツのパフォーマンスを高めて、競技力向上や障害予防につなげるうえで
「パフォーマンスピラミッド」という考え方があります。
バレエでも同じことが言え、高いパフォーマンスを発揮する、テクニック上達のためには
基礎部分（ムーブメントやパフォーマンス）をしっかり整えてあげる必要があります。
逆にいえば…
基本的な姿勢や動き、身体づくりができていないまま
テクニックばかり練習しても
なかなか上手くならなかったり
痛みやケガにつながってしまうこともあります。
パーソナルセッションを通して
身体のしくみや、コンディショニング方法を知ることで
「バレエってこんなに面白いんだ！」と思ってもらえると嬉しいです。
そして、痛みなく、楽しく、ステキに、バレエを踊り続けられるように…！
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